包皮过长是指男人阴茎头部的包皮无法有效暴露，覆盖在阴茎头部上方。虽然包皮过长在一定程度上是正常的生理现象，但如果过长且影响正常生活，就可能带来一些危害。

首先，包皮过长可能导致卫生问题。由于包皮无法有效暴露，阴茎头部容易积累污垢、细菌和体液等，这些物质在包皮下形成一个温暖、潮湿的环境，容易滋生细菌感染，引发包皮炎、龟头炎等疾病。这些炎症会导致疼痛、瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能引发尿道感染和泌尿系统感染。

其次，包皮过长可能影响性行为质量。包皮过长会导致阴茎头部的敏感度降低，降低了性兴奋的感受能力，从而影响性行为的满足度。在性行为过程中，包皮过长还可能导致包皮狭窄、包皮嵌顿等问题，使阴茎挺起时无法有效暴露，影响性行为的顺利进行。

另外，包皮过长还可能引发其他健康问题。长期包皮过长会导致包皮内的皮肤过度伸展，形成瘢痕组织，造成包皮过长的恶性循环。在一些端情况下，包皮过长可能导致包皮过长嵌顿，使阴茎头部血液供应不足，严重时可能会发生坏死，需要紧急手术处理。

针对包皮过长的危害，如果症状不严重，可以通过改善个人卫生习惯来减轻症状。保持阴茎清洁，每天用温水轻轻清洗阴茎头部和包皮内侧，避免使用兴奋性的洗液和肥皂。保持阴茎干燥，避免包皮内滞留湿润环境。

常州花园医院温馨提醒：男人朋友如果发现自己有男科病相关症状，应该尽早的到正规医院进行检查和治疗，千万不要拖延治疗，以免耽误治疗的时机，只要能尽快接受科学规范的治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。